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バランスボール いい汗かきました

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はずんで、はずんで! たのし~。

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今日の先生は、わこねっこ のインストラクター 阿由葉さんと小山さんでした。

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産後のママたちに起こりやすいトラブルや、心の変化をお話ししながら、

楽しい会になりました。

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つづけたら、こんなプロポーションを取り戻せるかも!

鍛えよ!骨盤底筋!

気分も上がって、いい感じです。

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