3月のバランスボールとヨーガの会
ポカポカあたたかな先週火曜♡
バランスボールとヨーガの会でした！
今回もたくさんの乳幼児親子さん。
妊婦さんがご参加くださいました。
妊娠前もボールエクササイズを楽しんんでいてくれた方。
妊娠してからも楽しんでくれる。
そして、産んでからも赤ちゃんと一緒に来てくれる♡
いろんな繋がりで、
またここの場所に来てくれることが
とても嬉しいです♡
暖かくなってきて、
心もウキウキ♩
おでかけもしやすい季節。
ボールエクササイズで新陳代謝を上げ、
汗をかいてデトックスしたり、
リンパケアをしたり、
呼吸器系のヨガの呼吸法で、
花粉症などアレルギー症状なども
出やすいこの時期。
少しでも心地よく過ごせるようからだケアを
楽しんで頂きました。
みなさんのご参加。本当にありがとうございます！！
七北田公園体育館でのバランスボールとヨーガの会。
次回は、来月後半となります。
4月19日（火）しっかり有酸素運動！運動量高いクラス。
4月26火（火）後半は、ヨガ時間。
軽運動クラス（34週以降の妊婦さん参加可）。
デトックス効果を促せるよう、
春はじめのこの時期に、行っておきたい！という方は、
はこつきサイトにて、他クラスもご検討くださいね。
みなさまとの出会いと再会を
楽しみにお待ちしております。
バランスボールとヨーガの会担当
はこつき 鈴木 久恵
