ふふばれとん：オンラインレッスンのご紹介

  〜ふふっと思わず微笑むようなしなやかで軽やかな自分へ〜

とも子助産院で出産なさったママが主催しているクラスを紹介します。

【ふふばれとん♪ 】オンラインレッスン開催中です！

仙台市を中心に活動しております、バレトンインストラクターのおかざきです。

コロナ疲れや梅雨のダルさをお感じの方へ。
おうちで「バレトン」を楽しみませんか？

ヨガやバレエを取り入れた、音楽とリズムに乗ってしっかり全身を動かせるバレトン。発祥のNYでは40万人が痩せたとも言われる有酸素エクササイズです。

簡単な動きで、ご自身の調子に合わせて動けるので、運動な苦手な方からダンス好きな方、ママさん〜シニアの方まで幅広く楽しんでいただけます。

飛んだり跳ねたりせず、前後1歩ずつのスペースで裸足で行えるので、stayhome期間にも沢山の方に楽しんでいただいたプログラムです。

いつもは、子連れOKのバレトンクラスを開催しております。現在は、zoomというミーティングアプリにてオンラインレッスンを行なっております。

▼zoomって何⁉︎ 始め方はこちら▼

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