妊婦体づくり会
スタッフ石澤です！
体づくり会初参加してまいりました。
この日も暑かった・・・。
会場の桂市民センターは近くに水遊びできる公園もあり、少し早めに行って子ども達と少し遊んでから会場入りです！
全身びちゃびちゃで長靴の中に水をたくさん入れた状態から、まず着替え、涼しい会議室へ！
３本のゴムチューブを巻いて負荷をかけ、正しい姿勢で体操します。
音楽に合わせて、楽しい〜！日頃の運動不足を思い知らされます。講師の山口助産師の軽やかな動きが素敵すぎます。
体を動かした後の、鉄分メニュー試食。ボリュームあります。しあわせ〜。
レバーも臭みがなく、子ども達も喜んでました！ありがとうございます。
（スタッフ 石澤記）
