ご訪問ありがとうございます。
あたたくなり、
お子さんとのお出かけもしやすい季節となりましたね。
助産院で開催している各講座へのご参加、
いつもありがとうございます♡
4 月28日（火）
野村コミュニティセンターでのベビーマッサージ。
満席となりましたので、
ご参加の受付を終了とさせて頂きます。
また、
4 月14日（火）, 4 月21日（火）のバランスボールの会も
残席わずかとなっておりますので、
ご検討中の方はお早めにお申込み下さいね。
バランスボールの会担当、
はこつきのすずき迄 お待ちしています。
3月3日（火）ハイハイ以降の赤ちゃんとママのクラス
3月10日（火）妊婦さんとネンネの赤ちゃんクラス。
暖かな日々ですね。
赤ちゃんとのお出かけもしやすくなり、
2月24日 のバランスボールの会、たくさんの方にご参加頂きました。
今日は、妊婦さんとネンネの赤ちゃん親子さんの会。
お部屋の真ん中に赤ちゃんたちに居てもらい、
ママたちは、その周りで弾む！動く！
手脚大きく動かして、からだの隅々、しっかり暖かくなりました。
こどもたちお相手のスタッフもいて、
寝返りの際、ぶつかり合わないかなど、
しっかり見守っててくれます。
お腹の中にいた頃から一緒に弾んでくれてたhくん。
ママと一緒に弾んで、ご機嫌さん♪
骨盤コントロールを多めに行い、
しっかりからだのコアをあたためて、
有酸素運動で汗かいて、心身リフレッシュです。
娘さん、お孫さんとご一緒に、
お母さまも見学にいらしてくれました。
最後は、ポカーンとする時間♪
ヨガストレッチとリラックスです。
赤ちゃんたちもどんどん成長！
母も体力必要！
バランスボールエクササイズで、しっかり体力つくりもしていきましょう！
本日もありがとうございました！
また、お待ちしてます！！
週末の雪。うっすらながらも、綺麗な雪景色となりましたね。
近くの水の森キャンプ場で、
雪遊び楽しんできた我が家です。
とも子助産院から車で、5分くらいの公園です。
そして、明日は大寒（だいかん）。
1月20日から2月3日の頃は、
二十四節気でいう一年で一番寒くなる時期だそう。
まさに！
風も強い今日この頃。
寒さをより感じる日々ですね。
風がよく吹いて、寒さを増すような感覚になる仙台ですが、
おかげで夜には雲が晴れて、
夜空、星空がとても綺麗です♪
冬の空。
ふと見上げてみるのも、いいもの♪
星がとっても綺麗に見えます。
寒いですが、季節楽しみ過ごせたらいいですね！
そして、一番寒くなる時期を過ぎたら、
その後は暖かさがやってくるってことですからね☆
みんなで、元気にいきまっしょう！
by , suzuki
こんにちは。
バランスボールの会担当、はこつきの鈴木です。
今週は、二回のバランスボールの会がありました。
年末年始のいろいろも一段落。
普段の生活が流れている日々、
のんびりとした時間からの切り替えや
食べ過ぎてしまったおもたいからだの調子を整えるのに、
有酸素運動のバランスボールエクササイズがとても効果があることを
とても感じる今週でした。
しっかり動いた分、
からだもそれにしっかり応えてくれる！
胃腸の調子がよくなったり、
からだのむくみが解消されたり、何より温まる！！
そして、手足を左右交互に動かしたりと頭も使うので、
のんびり生活にも切り替えのスイッチを入れてくれたりと
いろんな効果を感じ、繰り返しご参加下さる方が続出です！
バランスボールエクササイズをまだ、体感したことのない方。
ぜひ、このからだに無意識に力が入る、
寒い季節に行ってみて、その後のからだの変化を楽しまれてみて下さいね。
2月10日（火）24日（火）の受付も始まっております。
みなさんとの出会い＆再会。
楽しみにしてます〜！！
詳しいクラスの様子は、はこつきブログをご覧下さい。
