とも子助産院の２階にて、わらべうたの会を開催しました。
研修にきている学生さんもふくめて７組の参加でにぎやかに、歌ったり抱っこしたりコチョコチョしたりたくさん遊びました！
大人の方だけの参加も大歓迎ですよ。
７月はお休みです。夏休みがあけたらまたお会いしましょう！
（石澤記）
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バランスボールとヨーガの会＊軽運動の会
こんにちは。
バランスボールとヨーガの会担当、
はこつきのすずきです。
本日のバランスボールとヨーガの会＊軽運動の会。
34 週以降の妊婦さんもご参加可能。
前半ボールエクササイズ。後半ヨーガの時間。
雨の朝でしたが、
みなさん元気にご参加くださり、満員御礼。
ボールエクササイズと
ヨガでととのえる時間を楽しんでくださり、
本当にありがとうございます♡
産みたて母。
産む直前の母。
産後数ヶ月の母。
産後数年の母。
そして、そんな母たちを応援するお仕事を目指す、
研修学生さん。
みんなみんなでからだを動かし、おしゃべりしたりの時間です。
湿度が高くなり、
息苦しくなる梅雨。
肩甲骨をいっぱい動かし、呼吸を深めること。
そして、冷えを起こさないよう、
からだの水分バランスが調整できるよう、
ボールエクササイズとヨーガで、ととのえる時間。
母たちのための時間の終わりには、
こどもたちにありがとうの時間。
わらべうたと赤ちゃんのヨーガで触れ合っておわりにしました♡
ご参加のみなさん。ありがとうございました。
さて。
来月以降のクラス予定は、下記のとおりです。
リピータの方も、
はじめてご参加くださる方も
みんなみんな元気にお会いしましょうね♩
7月5日（火）前後半ともボールエクササイズ。クールダウンヨーガの運動量高い会
7月26日（火）34週以降の妊婦さんもご参加可能。
前半ボールエクササイズ。後半ヨーガの軽運動の会
8月23日（火）34週以降の妊婦さんもご参加可能。
前半ボールエクササイズ。後半ヨーガの軽運動の会
お申し込みは、
hakotuki@gmail.comまで。
ご参加希望日、お名前、お電話番号記載の上、ご連絡をお願い致します。
ランチ会＆ヨガ ポレポレin富谷
今回のポレポレヨガはランチ会合わせて8名の方がご参加くださいました！そしてなんとヨガは４名！
会場を広々使っての講義になりました(^_^)/
ちえこ先生のお話は子供が少し大きくなってからの親の接し方について(>_<)
最近の小学生は宿題が多く、いかに自分から進んで宿題をする子に育つようにするかを今から考えて接しなければいけない事を考えさせられました。
また、思春期には親と子のほどよい距離感が必要なようで、そう言われてみれば自分の時はどうだったか思い出したりしてました。
子供達も最初は大泣きしてましたが徐々に諦めていったようで、託児も預けてみれば意外となんとかなるもんだと改めて思いました。
今回のランチはらいす亭のお弁当です！
お値段リーズナブルでとても美味しかったので今後個人的に利用したいな(笑)なんて！！
次回のポレポレヨガは7月11日ですのでご参加お待ちしております。
（bｙ 麻衣）
6月 助産院ごはん④
こんにちは。
梅雨らしい天気が続きますね。
話は変わりますが・・・
先日、娘のランドセルの下見に行くと、
今年は、お母さんたちの動き出しが例年より早いとの情報入手。（ご参考まで）
早速、カタログをもらって帰りました。
それでは(^O^)助産院ごはんのご紹介です。
記：但野
