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ブログ 助産院ごはんカテゴリー

助産院ごはん 7月①

天候不順が続いております。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

高温多湿の日が続きますと体力も奪われ、気力までも失われてしまう気がします。せめて、ゆっくりお風呂に入ることが出来ればよいのですが、産後のママ達はそうはいきません(>_<)

とも子助産院では、シャワー浴の他に足湯もできます♪お部屋で足湯をしながら、ゆっくりお過ごしいただけます。

そして、何より当院自慢の食事をゆっくりお召し上がりくださいませ♥

来院された時よりも、元気になってご帰宅いただけましたら幸いです(*’▽’)

 

 

 

 

 

 

 

記:スタッフ手代木


助産師たちの夜が明ける(映画予告)

「助産師たちの夜が明ける」(予告)

http://pan-dora.co.jp/josanshitachi/

フランス映画のご案内。

仙台でも上映になるかなあ~。

どこに見に行こうか。

DVDになったら、いいなあ。

掲載画像について、配信会社より許可をいただきました。

(伊藤)


助産院ごはん 6月②

これから、ますます暑くなる夏に向けて、しっかり栄養を摂りたいですね。

今回はメニュー付きで助産院ごはんをご紹介します。どうぞ、ご参考くださいませ。

 

≪朝食≫

*白米

*豆腐とわかめの味噌汁

*ささみの甘辛揚げ

*厚揚げとピーマン、しめじの煮びたし

*もやしと小松菜のナムル

*生野菜 トマトを添えて(胡麻ドレッシング)

*温泉卵

*ヨーグルト

 

≪昼食≫

*もち麦ごはん

*ミネストローネスープ

*鶏もも肉と野菜のオイスター焼き

*かぼちゃと小松菜のそぼろ煮

*2色のズッキーニと新玉ねぎの焼きマリネ

*長芋とキュウリ、もやしの塩昆布ナムル

*果物(パイナップルとさくらんぼ)

 

≪夕食≫

*白米

*大根と油揚げの味噌汁

*赤魚のみりん漬け

*牛すじと大根煮(ブロッコリーを添えて)

*オクラとトマトおろしポン酢

*ポテトサラダ

*もやしと小松菜のナムル

 

 

記:スタッフ手代木


助産院ごはん 6月①

まだ6月というのに、各地で30℃を超える暑さを記録しました。いったい、今年の夏の猛暑時は、気温が何度まで上昇するのでしょうか…(>_<)

この暑さに負けないようにしっかり食事を摂って、休息することを心掛けたいですね。

 

それでは、今月も色とりどりの助産院ごはん(昼食)をご紹介します♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

記:スタッフ手代木


助産院ごはん 5月②

朝晩過ごしやすい季節となりました。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

産後ケアをご利用されるお母さまが笑顔になる(*’▽’) 助産院ごはんを今回はメニュー付きでご紹介します♪

栄養満点の助産院ごはんです(^-^) 

 

*昼食*

*もち麦ごはん

*たっぷりきのこスープ

*鶏モモのみぞれ煮

*大豆とゴボウ、ちくわの甘辛焼き

*レタスのかつお節炒め

*切り干し大根ツナマヨ和え

*トマトとしそのジェノベーゼ

*キウイフルーツ

 

 

*白米

*キャベツとソーセージのコンソメスープ

*ハンバーグデミグラスソース

*スパゲッティナポリタン(ブロッコリーを添えて)

*かぼちゃの煮物

*二十日大根チーズマリネ

*新玉ねぎとハムの酢の物

*枝豆とキャベツのサラダ(トマトを添えて)

*ガーリックトースト

*オレンジ

 

 

記:スタッフ 手代木


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