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月後半の日曜午後は体づくり会ですよ皆さん！

助産院のサークルカレンダーには「骨盤体操と鉄分レシピの試食」と記載しています。

ゴムチューブで負荷をかけ、身体のゆがみもとれていきます。

結構な有酸素運動です、水分補給を忘れずに。

参加費はひと家族1500円です。パパやお子さん連れ大歓迎ですよ〜。

妊婦さん以外ももちろんどうぞ！

（石澤）

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助産院家事チームが、スミからスミまでピカピカにしてくれました。

良い年がむかえられそうです。

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平成２４年１２月５日（水曜日）河北新報朝刊

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