阿由葉さんのワークショップをご紹介。
たのしそうです。
詳しくは、こちらへ
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バランスボールdeセルフケアの会７月～９月の予定
バランスボールで有酸素運動。誰でも楽しくはずめます。
対象
産後２か月以降の方。
産後以外でも、どなたでも楽しめます。
参加費 900円/回
＊ ボールは、こちらで用意しています。お気軽にご参加ください。
＊ 運動ができる、体を締め付けない服装でおいでください。
＊ エクササイズは、素足で行います。
＊ 持ち物：飲み物・汗拭きタオル・必要に応じて着替え。
＊ お子様同伴の方は、お子様のお菓子や飲み物、お気に入りのおもちゃなど。
お申込みは、こちらのフォームよりどうぞ。
自動返信メールが届かない場合は、メールエラーの可能性があります。
maikoayuha1024@gmail.com が、受信できる設定にしてください。
3日以内に連絡がない場合は、お手数ですが、090-5768-5660（あゆは） まで電話でお問い合わせください。
あゆはクラスのブログは、こちら
会場マップ お主な会場ご案内 印刷用：PDF
- 泉社会福祉センター 仙台市泉区七北田字道48-12 TEL 022-372-7848
- イズミティー２１ 仙台市泉区泉中央2-18-1 TEL 022-375-3101
- 泉松陵コミュニティーセンター 仙台市泉区松陵3丁目28−3 TEL 022-371-2080
- 野村コミュニティーセンター 仙台市泉区野村新馬場屋敷２２−２ ℡ 022-374-0821
- ゴリラガードギャランティ 仙台市泉区野村 字野村95-2-A ℡ 022-371-9575
バランスボールに座り、その弾力を活かして弾み、体幹の筋肉を使いながら有酸素運動をすることで、代謝をUP。姿勢の見直しや骨盤底筋などを整えつつ、体力＆筋力維持を狙うエクササイズです。
お子さんを抱っこしながら、又は危険のないよう見守りながら身体を動かしていきます。
これまでの開催の様子は、こちらをご覧ください。
とも子助産院のサークル 最新スケジュールはこちら。
8月19日（月）16時～ミニコンサート：トモムジカ
東北大学病院のホスピタルモールで、とも子助産院の音楽ママサークル「トモムジカ」のミニコンサートを行います。
リコーダーアンサンブルと、コーラスの予定。
日時：2019年8月19日（月）16時～16時半
場所：東北大学病院 ホスピタルモール
お近くのかたは、どうぞお立ちよりください。
6月24日 バランスボールの会
6月24日 バランスボールの会を、とも子助産院のおとなりのゴリラガードギャランティさんの会議室をお借りして、開催しました。
ひろーい会場で、お子さんたちものびのび、楽しみました。
阿由葉 麻衣子
バランスボールdeセルフケアの会
ブログ→http://bb-selfcare.blogspot.jp/
7月24日（水）母乳準備クラス、参加者募集（利府）に
2019年７月24日（水）14時～ 妊婦さんのための母乳準備クラスを開催します。
参加者募集中です。
出産場所にかかわわらず、参加できます。
会場：たかだこども医院 外来待合室 （利府町）
会費：800円
対象：母乳で育てたい妊婦さんと家族
または、たかだこども医院へお電話でお申込みください。
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以前の、とも子助産院会場で開催した母乳準備クラスの時の様子です。
前半は、母乳のメリットや上手な授乳のコツなどのお話。
みなさん、熱心にメモを取りながら聞いていました。
後半は、実際に人形とおっぱい模型を使って授乳の練習をしてみました。
参加した妊婦さんからは、「知らないこともたくさんあって、勉強になりました」と感想をいただきました。
最後に、入院中の先輩ママからお産と母乳育児の体験談を聞かせていただきました。
生まれて2日目の赤ちゃんを抱っこさせてもらい、「かわいい♡」と
みんな癒されていました(^-^)
みなさん、元気な赤ちゃんを産んで、楽しく母乳育児しましょうね！
ご参加お待ちしております♪
記：浦場
