こんにちは。
ウイルス性感染症が流行っていますね。
我が家でも、もれなく子供たちが罹患しております。
40度以上の高熱に3日間も耐えられる子供がすごいです。
さて、前置きが長くなりましたが、
助産院ごはんのご紹介です。
風邪かな？咳が出るなぁと思ったら、マスクエチケットを忘れずに。
季節柄、周りにいる人は、気になるものです。
記：但野
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2月＆3月 助産院の講座＆サークルカレンダー
助産院の講座＆サークルカレンダーです。
スケジュールの変更は、こちらをご覧ください。
2016年2月
2016年3月
印刷用PDFはこちら→2016,2&3月カレンダーPDF
＊＊ 申し込み方法
参加申し込みは、直接、サークル担当者へご連絡ください。
または、「お問い合わせ」 フォームへ。
詳細は、各種講座 ご案内 でも紹介しています。
＊＊ 研修の受入れについて
当助産院では、後身の育成のため、大学・助産学校・看護学校・等の、
臨床実習や、後輩助産師の研修を受け入れております。
サークル・講座へ、学生さんや、研修生を一緒に参加させていただくことがあります。
ご理解・ご協力をお願いします。
ベリーダンスの会、参加者募集！
おまたせしました。
とうとう、ベリーダンスの会が始まります。参加者募集。
会場：とも子助産院
時間：10時半～11半
申し込み先：belly@tomo-j.jp お名前・携帯番号・お子さん連れの有無をお知らせください。
＜Luja♡さんからのメッセージ＞
初めての方を対象にした、優しい入門クラスです♪♪
毎回子供達と一緒にわいわいやっております♪
いつもお子様連れokのクラスで打ち出している内容です！
この中からなにか掻い摘んでもらえたらと思います！^o^
お家でできるストレッチや練習方法もお伝えしています。
一緒に気持ち良く、楽しく体を動かしましょう(^○^)(^○^)
ベリーダンスの動きは、身体の内側で骨や内臓などを支えている筋肉「インナーマッスル」を鍛えるのに最適であると言われています。
そのインナーマッスルを鍛える事で、私が一番実感した姿勢を始め骨盤の歪みやゆるみ・O脚・生理痛・生理不順・不妊症・更年期・ダイエット、そして安産と女性ならではの悩みを改善してくれるんです。
またエキゾチックな音楽・華やかで女性らしい、セクシーな衣装は脳の視床下部を刺激し、内分泌腺が活性化・促進されます。
これは老化防止・美肌効果などに繋がるそう！
女性にとって嬉しい事ばかりですよね♪
元々ベリーダンスは子孫繁栄と豊穣を祈願して、結婚式や出産のときに踊られていたもの。
こんな素敵なベリーダンスを一緒に踊りませんか?(*^^*)(*^^*)
～～会費～～
おためし期間の 1月～3月は、1回500円。
4月～ 月2回レッスンで3000円 （月謝制）
ビジター参加：初回 500円・2回目より2000円/回
お子さん連れOK
～～開催予定日～～
2月29日(月） 満員御礼（2月8日、募集締切）
３月29日(火）
４月７日(木 ） ４月2１日(木 ）
５月12日(木 ） ５月26日(木 ）
６月９日(木 ） ６月２３日(木 ）
７月１４日(木 ） ７月２８日(木 ）
8月7日（日） 発表会
申込み・お問合せ とも子助産院
1月26日 バランスボールの会
再び雪！の週のはじめ。
そして、晴れて青空な本日。
バランスボールとヨーガの会。
妊婦さんもご参加可能の軽運動クラスでした。
軽運動といっても、
ボールエクササイズの基本の動きは、
腹圧かけない動きがメイン。
妊婦さんには、弾む力を弱くして頂き、
手脚の動くはしっかりと。
カウント取りをスローにし、
後半はヨガオンリーの時間で心身整えます。
お腹の様と相談で、
動いて、休んで、動いて、休んで♡
そして、前回ご参加くださった際は、
お腹の中にいた赤ちゃんたち。
ママのお腹から出てきて、
初めまして♡とお顔も見れて、再会です！
聞いたことのある声。
お腹の中にいた時に来たことのある場所。
覚えててくれてるのかな？
ご機嫌よく、
ママの声や動く様子。
お友達の声や動く様子を
楽しんでくれていたようです。
赤ちゃん期を卒業しよう！かというお友達も
雪景色眺めながら元気に、
広いお部屋で遊んで楽しんでくれました。
今日は、由美子助産師さんも同席。
お子さん見守りスタッフの
元幼稚園教諭のますみちゃんの存在も大きく、
みなさん、
ゆったりボールエクササイズとヨガを楽しむことができます。
今日も気持ちよく、楽しい時間。
みなさまのご参加をありがとうございます。
からだあたたかく、
元気に、冬を楽しく過ごしましょう〜！
来月のバランスボールとヨーガの会は、
2月2日（火）どんどん動く、運動量高いクラス。
2月16日（火）妊婦さんもご参加可能、軽運動クラス。
〜の開催です。
心身の見直し、リフレッシュに♡みなさんとの交流に。
どうぞご活用ください。
みなさまのお越しをお待ちしております！
