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バランスボールdeセルフケアの会7月~9月の予定

 

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バランスボールで有酸素運動。誰でも楽しくはずめます。

対象

産後2か月以降の方。

産後以外でも、どなたでも楽しめます。

参加費  900円/回

* ボールは、こちらで用意しています。お気軽にご参加ください。

* 運動ができる、体を締め付けない服装でおいでください。

* エクササイズは、素足で行います。
* 持ち物:飲み物・汗拭きタオル・必要に応じて着替え。

* お子様同伴の方は、お子様のお菓子や飲み物、お気に入りのおもちゃなど。

%e3%81%82%e3%82%86%e3%81%afqr   お申込みは、こちらのフォームよりどうぞ。

 

自動返信メールが届かない場合は、メールエラーの可能性があります。

maikoayuha1024@gmail.com が、受信できる設定にしてください。

3日以内に連絡がない場合は、お手数ですが、090-5768-5660(あゆは) まで電話でお問い合わせください。

あゆはクラスのブログは、こちら 

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 会場マップ お主な会場ご案内 印刷用:PDF 

 

バランスボールに座り、その弾力を活かして弾み、体幹の筋肉を使いながら有酸素運動をすることで、代謝をUP。姿勢の見直しや骨盤底筋などを整えつつ、体力&筋力維持を狙うエクササイズです。

お子さんを抱っこしながら、又は危険のないよう見守りながら身体を動かしていきます。

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これまでの開催の様子は、こちらをご覧ください。 

とも子助産院のサークル 最新スケジュールはこちら

 

 

 

とも子助産院の出産のご案内

 


8月19日(月)16時~ミニコンサート:トモムジカ

東北大学病院のホスピタルモールで、とも子助産院の音楽ママサークル「トモムジカ」のミニコンサートを行います。

リコーダーアンサンブルと、コーラスの予定。

日時:2019年8月19日(月)16時~16時半

場所:東北大学病院 ホスピタルモール

 お近くのかたは、どうぞお立ちよりください。

 

 


6月24日 バランスボールの会

6月24日 バランスボールの会を、とも子助産院のおとなりのゴリラガードギャランティさんの会議室をお借りして、開催しました。

ひろーい会場で、お子さんたちものびのび、楽しみました。

 阿由葉 麻衣子
バランスボールdeセルフケアの会
ブログ→http://bb-selfcare.blogspot.jp/


7月24日(水)母乳準備クラス、参加者募集(利府)に

2019年7月24日(水)14時~ 妊婦さんのための母乳準備クラスを開催します。

参加者募集中です。

出産場所にかかわわらず、参加できます。

会場:たかだこども医院 外来待合室 (利府町)

会費:800円

対象:母乳で育てたい妊婦さんと家族

申し込みは、こちらへ 

または、たかだこども医院へお電話でお申込みください。

・・・・・・・・・・・・・・・

以前の、とも子助産院会場で開催した母乳準備クラスの時の様子です。

前半は、母乳のメリットや上手な授乳のコツなどのお話。

みなさん、熱心にメモを取りながら聞いていました。

後半は、実際に人形とおっぱい模型を使って授乳の練習をしてみました。

 

参加した妊婦さんからは、「知らないこともたくさんあって、勉強になりました」と感想をいただきました。

 

最後に、入院中の先輩ママからお産と母乳育児の体験談を聞かせていただきました。

生まれて2日目の赤ちゃんを抱っこさせてもらい、「かわいい♡」と

みんな癒されていました(^-^) 

みなさん、元気な赤ちゃんを産んで、楽しく母乳育児しましょうね!

ご参加お待ちしております♪

 

記:浦場


母乳育児支援基礎セミナー前半終了

6月22日・23日の母乳育児支援基礎セミナーの前半が終了しました。

熱い講師を秋田・兵庫・仙台より迎えました。

受講者は、宮城県内のみならず、広く岩手・秋田・北海道よりご参加いただきました。

明日からの母乳育児支援が、一層たのしく、できるようになります。

産後のママの悩みの7割が、母乳や、赤ちゃんの泣きについてだと思います。

ああ!こうすれば、よかったんだ!

いろんなヒントがもらえます。

後半の講座は、7月27日・28日の予定です。

(すでに参加募集は締め切っています。)

 

 


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